こんにちは、本店賃貸管理課の砂川です。

 

今回のネタは禁煙

 

 

タバコを吸って９年目に突入。

 

今年こそは禁煙をと思い取り組んでみたものの

 

かなり苦しい。

 

つくづく意志の弱さを痛感している今日この頃。

 

禁煙に失敗した方は同じ考えではないでしょうか？

 

とりあえずは１日２０本吸っていましたが、今は１日

 

５～１０本まで減らしてみました。

 

しかし、禁煙に成功した方の話を聞くとスパッとやめないと

 

また吸い始めるらしい・・・・。

 

まずは１日０本を目標に頑張ってみます。

 

ちなみに、禁煙をお考えの方にご紹介ですが、

 

『禁煙セラピー』という黄色い表紙の本がありますが、

 

結構おすすめらしいです。

 

私も購入予定してますが良かったら試してみて下さい。

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『禁煙セラピー』

著）アレンカー

翻訳）阪本章子

 

 

砂川昌己

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